Com esta folha, você pode preparar um chá poderoso que ajuda a controlar a pressão arterial, combater o diabetes, aliviar a insônia e até mesmo contribuir para a perda de peso.

O louro (Laurus nobilis) é amplamente utilizado na culinária, especialmente para dar um sabor marcante a pratos como o feijão. No entanto, o louro não é apenas um tempero – é também uma planta medicinal poderosa, empregada no tratamento de vários problemas de saúde.

Se você anda ansioso ou estressado, saiba que as folhas de louro podem ajudar a aliviar esses sintomas. Além disso, o louro é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e benéfico para a saúde do fígado.

Ele é especialmente eficaz no tratamento de:

• Distúrbios digestivos
• Inflamações no fígado
• Cólicas menstruais
• Diabetes
• Infecções nos ouvidos
• Infecções na pele
• Dores de cabeça
• Pressão alta
• Gases
• Reumatismo

Mas os benefícios não param por aí! O louro também atua como expectorante em casos de gripe, resfriado, bronquite e outras doenças respiratórias. Além disso, ele pode acelerar o metabolismo, ajudando na perda de peso.

Uma ótima maneira de aproveitar essas propriedades é consumindo chá ou xarope de louro:

Chá de Louro

Ingredientes:

• 3 folhas de louro
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água e, ao final, adicione as folhas de louro.
2. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por dez minutos.
3. Beba o chá de três a quatro vezes ao dia.

Contraindicações: Mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar o consumo.
Efeitos colaterais: Se consumido em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago.

Xarope de Louro

Um dos melhores remédios naturais para tosse seca.

Ingredientes:

• 150 mL de água pura
• 6 colheres (sopa) de açúcar mascavo
• 1 limão
• 6 folhas de louro

Modo de preparo:

1. Ferva a água. Assim que começar a ferver, adicione as folhas de louro e cozinhe com a panela tampada por cerca de 6 minutos.
2. Desligue o fogo e espere esfriar.
3. Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, adicione o açúcar mascavo e esprema um limão.
4. Misture bem até que o açúcar se dissolva.

Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia. A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte. Esta receita é eficaz contra a tosse seca e pode ser conservada na geladeira por até três dias.

Óleo de Louro

Outro remédio natural é o óleo de louro, que facilita o fluxo sanguíneo, sendo útil para estimular a drenagem linfática, combater a retenção de líquidos e o excesso de peso. Ele também é usado para tratar tiques nervosos e rigidez muscular. Para aliviar o ronco, aplique algumas gotas de óleo de louro no peito antes de dormir.

Como preparar óleo de louro?

Ingredientes:

• 250 ml de óleo de amêndoas
• 30 g de folhas de louro secas
• 1 recipiente hermético de vidro escuro com tampa

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas de louro no recipiente e cubra completamente com o óleo de amêndoas.
2. Deixe repousar por 30 dias em um lugar fresco e seco, longe da luz solar.
3. Agite o frasco periodicamente e, ao usar o óleo, utilize um conta-gotas.