Ingredientes
Para preparar a receita natural de leite com alho, você vai precisar de:
- 250 ml de água;
- 500 ml de leite;
- 10 dentes de alho picados;
- 3 colheres de chá de açúcar.
Modo de preparo
Primeiramente, coloque a água e o leite em uma panela, depois adicione o alho picado. Aqueça em fogo médio até começar a ferver, mexendo ocasionalmente até que a mistura fique homogênea. Em seguida, adicione o açúcar. Por fim, retire do fogo e beba o leite com alho ainda morno.
Benefícios do leite com alho
Como mencionado, a receita natural de leite com alho oferece inúmeros benefícios para a sua saúde.
O leite com alho é uma bebida tradicionalmente utilizada por suas propriedades medicinais. A seguir, apresentamos alguns dos benefícios associados ao seu consumo:
Combate à tosse
O alho possui compostos com propriedades antimicrobianas que podem auxiliar no alívio da tosse, ajudando a eliminar bactérias causadoras de infecções respiratórias.
Auxílio na redução do colesterol
Estudos indicam que o consumo regular de alho pode contribuir para a diminuição dos níveis de colesterol LDL (colesterol ruim), favorecendo a saúde cardiovascular.
Tratamento de infecções respiratórias
Devido às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o alho pode ser um coadjuvante no tratamento de infecções respiratórias, ajudando a desobstruir as vias aéreas e fortalecendo o sistema imunológico.
Alívio dos sintomas da artrite
O alho possui compostos anti-inflamatórios que podem auxiliar na redução da inflamação e alívio da dor associada à artrite.
É importante ressaltar que, embora o leite com alho seja uma bebida popular na medicina tradicional, seu consumo não substitui tratamentos médicos convencionais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer terapia alternativa.
Para mais informações sobre os benefícios do alho, você pode consultar o artigo da Tua Saúde.
Além disso, confira o vídeo a seguir para aprender uma receita de leite com alho: