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O suco de limão, feito com fruta fresca e água, sem adição de açúcar ou ingredientes artificiais, é uma opção mais saudável em comparação ao refrigerante. Além de ter menos calorias e carboidratos, é rico em vitaminas e minerais.

Seu sabor cítrico e refrescante torna-o versátil e agradável para qualquer ocasião. Pode-se variar adicionando outras frutas, ervas, especiarias ou adoçantes naturais, como mel, stevia ou xilitol.

O suco de limão também possui propriedades terapêuticas, auxiliando na limpeza do fígado, eliminação de toxinas, equilíbrio do pH corporal, combate aos radicais livres, estímulo ao metabolismo, regulação do açúcar no sangue, hidratação da pele, clareamento dos dentes e melhoria do humor.

Agora, vamos às receitas de suco de limão para substituir o refrigerante:

1. Suco de Limão com Gengibre e Hortelã

Ingredientes:

  • 2 limões
  • 1 pedaço de gengibre
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 litro de água
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. Esprema o suco dos limões e reserve.
  2. Descasque e corte o gengibre.
  3. Coloque o gengibre, a hortelã e a água no liquidificador e bata.
  4. Coe o suco e misture com o suco de limão.
  5. Adoce a gosto e sirva gelado.

2. Suco de Limão com Morango e Manjericão

Ingredientes:

  • 2 limões
  • 10 morangos
  • 10 folhas de manjericão
  • 1 litro de água
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. Esprema o suco dos limões e reserve.
  2. Corte os morangos em pedaços.
  3. Coloque os morangos, o manjericão e a água no liquidificador e bata.
  4. Coe o suco e misture com o suco de limão.
  5. Adoce a gosto e sirva gelado.

3. Suco de Limão com Abacaxi e Hortelã

Ingredientes:

  • 2 limões
  • 4 fatias de abacaxi
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 litro de água
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. Esprema o suco dos limões e reserve.
  2. Descasque e corte o abacaxi em pedaços.
  3. Coloque o abacaxi, a hortelã e a água no liquidificador e bata.
  4. Coe o suco e misture com o suco de limão.
  5. Adoce a gosto e sirva gelado.

Experimente essas receitas e desfrute de uma opção saudável e saborosa. Compartilhe com seus amigos e familiares e aproveite os benefícios para a saúde!



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